비타민과 미네랄은 우리 몸의 생명을 유지하는데 필수적인 요소로, 음식을 통해 섭취가 가능합니다. 하지만 현대인들은 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 영양의 불균형이 심각하며 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 따라서 종합 비타민을 통해 체내에 필요한 비타민과 무기질을 보충함으로써 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

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멀티비타민은 소화와 흡수가 활발한 식후에 바로 섭취하는 것이 좋습니다.
멀티비타민에 들어있는 칼슘, 아연, 마그네슘 등의 미네랄은 위산이 분비되어야 흡수가 쉽고 지용성 비타민은 음식에 들어 있는 지방이 있어야 흡수가 잘 되기 때문입니다.
단, 철분은 식이섬유에 의해 흡수가 방해 되므로 시간차를 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

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